
内側からキレイを目指す!ヨガインストラクターが教える呼吸の大切さとは
ヨガは呼吸を意識することがとても大切。 日中頑張って動いてくれる脳や身体、その脳や身体を休めている間も、呼吸や身体の中を流れる血液は常に働き続けていま...
MYRALS(マイラルズ)は大人女子のためのビューティーメディアです。
美の基準を上げるサポートをするため”自分のリアルを高めよう”をテーマに、役立つコンテンツを配信しています。
今や、“美”はメイクやスキンケアに留まらず、ライフスタイル全てに関係しているもの。
『毎日スペシャルなことは続けられないかもしれない。でも、ちょっとしたことなら続けられるかも。』
多忙な現代を生きる大人女子たちが無理なく続けられる、日常の土台を少しずつ上げていくヒントをお届けします。
ライフスタイルの土台の底上げをお手伝いするのがMYRALSの役目です。