スプーン1杯から始める新健康習慣“マヌカハニー”！教授に聞く免疫に関するQ&A

MYRALS 編集部

新しい生活様式を取り入れながら、新たな日常を取り戻しつつある昨今。気温の上昇・マスク着用による熱中症や室内外の気温差などによって倦怠感や食欲不振など...

MYRALS 編集部

優木まおみさん・おのののかさんも絶賛！手軽に効率良く“たんぱく質”を摂る方法

健康面でも美容面でも欠かせない必須栄養素であるたんぱく質。みなさんしっかり摂れていますか？基本1日のたんぱく質摂取目安量として、1kgに対して1g(...

MYRALS 編集部

コロナ禍の健康意識の高まりも追い風になり、プロテインブームが続いていますよね！プロテイン＝アスリートという時代ではなく、今はボディメイクやダイエット...

MYRALS 編集部

適度な運動は免疫機能を向上すると言われていますが、実は激しい運動は逆に免疫力を下げてしまうということをご存知でしょうか。強度の強い運動を行った後はリ...

MYRALS 編集部

コロナ禍で生活行動が大きく変わり、体調についても変化が現れる方も多い中、人々の健康に対する意識にも変化が出てきています。健康意識に関するアンケート調...

MYRALS 編集部

“Health for Beauty”がコンセプトの「ELLE café」から、必要な栄養素はしっかり摂りながら糖質を制限することで、身体のリズムと健...

MYRALS 編集部

お正月休み明け、気になるのはやっぱり体型変化。お正月はお雑煮やおせち料理など、新年ならではの料理をつい食べ過ぎてしまう時期ですよね。年越しや初詣、...

MYRALS 編集部

おいしさ・フルーツ100%！“まんま、飲むフルーツ”シリーズで有名な、ヨーロッパNo.1のチルド果汁ドリンク「イノセント」。「イノセント」のドリンク...

MYRALS 編集部

寒い冬の季節は、身体を動かさないために冷え性や食べ過ぎに悩む方も多いのではないでしょうか？ヨガで身体を動かし、呼吸を整え自律神経を整えることで、身体...

MYRALS 編集部

関田知子

おうち時間が増えた今年は、今まで以上に健康に気を遣うようになった方も多いのではないでしょうか。美しさの土台にあるのは健康！身体の中から美しくなりた...

関田知子