呼吸

久保　 綾音

内側からキレイを目指す！ヨガインストラクターが教える呼吸の大切さとは

ヨガは呼吸を意識することがとても大切。 日中頑張って動いてくれる脳や身体、その脳や身体を休めている間も、呼吸や身体の中を流れる血液は常に働き続けていま...

久保　 綾音