ボディメイク

MYRALS 編集部

アメリカで人気のスムージーが日本で楽しめる！“Jamba”を取り入れたライフスタイルとは

アメリカ・カリフォルニア発スムージー・ジュース専門店の「Jamba(ジャンバ)」が、2020年夏、日本に初上陸します！世界中に870店舗以上を展開し...

MYRALS 編集部

日々のちょっとしたケアこそが、ワタシの美人度を底上げしてくれる♡ 今回は、さっそく今夜から始められる、“美人をつくる”ナイトルーティンをご紹介します。...

MYRALS 編集部

世界中に広がる新型コロナウイルス。感染予防のためには手洗い・うがい、マスクや消毒、そしてウイルスに負けない身体作りをすることがとても大切です。そこ...

MYRALS 編集部

家にいる時間が増えた今、オンラインで受けられるレッスンやエクササイズが話題ですよね。そこで今回は、「運動を始めてみようかな？」というスポーツ初心者さ...

MYRALS 編集部

皆さん、突然ですがフルーツ摂れていますか？胸に手を当てて毎日の生活を振り返ってみてください！なんと…！一般の働く20〜40代の約8割がフルーツ不足な...

MYRALS 編集部

関田知子

市販の味噌と違って、添加物や防腐剤を一切使用していない、安心安全の美味しい手作り味噌をこだわりのオーガニック材料で仕込む『味噌仕込み体験会』へ行ってき...

関田知子

MYRALS 編集部

医師も推奨しているというダイエット法のひとつ、それが「焼きバナナダイエット」！その名の通り、焼いたバナナを食べるというもの。とても簡単なので、継続しや...

MYRALS 編集部

年末年始に食べ過ぎてしまい、身体が重いなと感じ始めるのがちょうど今頃ではないでしょうか。普段よりもお酒を飲んでしまった方も多いはず。 1月の2週目くら...

MYRALS 編集部

新年、あけましておめでとうございます！今年も“自分のリアルを高めよう”をテーマに、美容ニュースやコスメ情報などいつまでも美しくいたい、女性たちへ役立つ...

MYRALS 編集部

冷蔵庫のスタメン食材とも言える卵。目玉焼きから、スクランブルエッグ、茹で卵など卵がメインの料理はたくさんありますよね。そして卵は、ハンバーグや親子丼、...

MYRALS 編集部