無理せずに今日からできる！人生を豊かにする朝習慣メゾット

MYRALS 編集部

1日のスタートである朝の過ごし方で、人生の豊かさが変わる…きっと誰もが1度は耳にしたことがありますよね。いわゆる朝活です。もしかしたら朝活を行ってい...

MYRALS 編集部

洋服やフィットネスウェアでも使える！大人女子が楽しむおうち水着特集

夏といえば、海やプールなどの水遊びのシーズン！そのタイミングで必要になる水着ですが、数えるほどしか着る機会がないかもしれないし、特におうち時間が増え...

MYRALS 編集部

寒い冬の季節は、身体を動かさないために冷え性や食べ過ぎに悩む方も多いのではないでしょうか？ヨガで身体を動かし、呼吸を整え自律神経を整えることで、身体...

MYRALS 編集部

最近よく聞く「ヨガ」。その中でも足裏にアプローチする「ヨガ・リフレクソロジー」を知っていますか？臓器・器官と結びついているとされる足裏ヨガについて、...

MYRALS 編集部

おうち時間が増えたことで、運動不足になってしまわないようにと、意識的に身体を動かす女性が多くなりましたよね。ジムに行かなくてもできる簡単な筋トレやオ...

MYRALS 編集部

渋谷の新名所！渋谷スクランブルスクエアにある展望施設「SHIBUYA SKY」にて、ヨガイベント『MORNING ACTIVITY vol.1 –RO...

MYRALS 編集部

2019年9月27日(金)に表参道のスタジオティノラスにてMYRALS初のイベント、【ワタシだけのONLY YOGA～自分のリアルを高めよう～】を開催...

MYRALS 編集部

「今日も会社へ行くのが憂うつ」「あの人に会いたくない」「また怒られるかも…。」そんな風に思って日々を過ごしている人も少なくはないはずです。特に日本...

MYRALS 編集部

【ワタシだけのONLY YOGA～自分のリアルを高めよう～】『自分のリアルを高めよう』をコンセプトに、ヨガを通して前向きな気持ちと健康的なカラダの土...

MYRALS 編集部

ライフスタイルにヨガを取り入れている女性は、ヘルシー＆ビューティー。しなやかなボディラインはもちろん、内面からにじみ出るポジティブでハッピーなオーラは...

MYRALS 編集部