MYRALS 編集部
元宝塚の美人ヨガインストラクター直伝！毎日の疲れを解消する足裏ヨガ3選〜足裏診断チェックリスト〜
最近よく聞く「ヨガ」。その中でも足裏にアプローチする「ヨガ・リフレクソロジー」を知っていますか？ 臓器・器官と結びついているとされる足裏ヨガについて、...
MYRALS 編集部
ヨガ
MYRALS 編集部
ワークアウトやおうち時間を心地よくするスポーツウエア「HEREIAM」誕生！
おうち時間が増えたことで、運動不足になってしまわないようにと、意識的に身体を動かす女性が多くなりましたよね。 ジムに行かなくてもできる簡単な筋トレやオ...
MYRALS 編集部
MYRALS 編集部
渋谷スクランブルスクエアの展望施設「SHIBUYA SKY」でヨガ体験♡〜ROOF TOP YOGA〜
渋谷の新名所！渋谷スクランブルスクエアにある展望施設「SHIBUYA SKY」にて、ヨガイベント『MORNING ACTIVITY vol.1 –RO...
MYRALS 編集部
MYRALS 編集部
【ワタシだけのONLY YOGA～自分のリアルを高めよう～】MYRALSイベントレポート
2019年9月27日(金)に表参道のスタジオティノラスにてMYRALS初のイベント、【ワタシだけのONLY YOGA～自分のリアルを高めよう～】を開催...
MYRALS 編集部
MYRALS 編集部
アメリカでは子どもも実践！習慣にしたいヨガで叶えるマインドフルネス
「今日も会社へ行くのが憂うつ」「あの人に会いたくない」「また怒られるかも…。」 そんな風に思って日々を過ごしている人も少なくはないはずです。 特に日本...
MYRALS 編集部
MYRALS 編集部
【ワタシだけのONLY YOGA ～自分のリアルを高めよう～】MYRALSイベント開催情報
【ワタシだけのONLY YOGA～自分のリアルを高めよう～】 『自分のリアルを高めよう』をコンセプトに、ヨガを通して前向きな気持ちと健康的なカラダの土...
MYRALS 編集部
MYRALS 編集部
目指すのはココロとカラダの健康〜ヨガインストラクター・高木沙織さんインタビュー〜
ライフスタイルにヨガを取り入れている女性は、ヘルシー＆ビューティー。しなやかなボディラインはもちろん、内面からにじみ出るポジティブでハッピーなオーラは...
MYRALS 編集部
久保 綾音
内側からキレイを目指す！ヨガインストラクターが教える呼吸の大切さとは
ヨガは呼吸を意識することがとても大切。 日中頑張って動いてくれる脳や身体、その脳や身体を休めている間も、呼吸や身体の中を流れる血液は常に働き続けていま...
久保 綾音