新サウナで肌・髪・腸が整う！蒸気の中でセルフメンテナンスできるトリートメントサウナって？

MYRALS 編集部

心地よくパワフルな蒸気の中で、肌、髪、腸を整え、美しい人を目指す女性のための新しいコンセプトのサウナ「トリートメントサウナSteaMs.(スティーミズ...

MYRALS 編集部

痩せたい！引き締めたい！これさえできれば理想の身体になれる1日のルーティン

段々と暖かくなり、夏はもうすぐ！薄着になる季節がやってくると、やっぱり気になるのが体型ですよね！そこで今回は、痩せたい！引き締めたい！方のために、こ...

MYRALS 編集部

関田知子

TVや雑誌などあらゆるメディアで紹介されている美容業界大手メーカー「SEVEN BEAUTY(セブンビューティー)」の直営サロン、プラズマ専門エステテ...

関田知子

ナチュラル&オーガニックの最新アイテムをいち早くチェックできる「BIOPLE FES vol.16」へ行ってきました！第16回目となる今回の...

関田知子

MYRALS 編集部

近年、女性からのサウナへの注目が高まっていることから、サウナの美容効果にも関心が高まっていますよね！女性ならではのサウナの入り方やサウナ後の適切なケ...

MYRALS 編集部

最近はお家やジムで筋トレに励む方も増えてきましたよね！身体作りを頑張っている彼に贈るバレンタイン、グルテンフリー・高タンパクなトレーニー向けスイーツ...

MYRALS 編集部

関田知子

今年も残すところ、1ヶ月を切りましたね！忘年会やクリスマス、そして年末と、12月は食べる飲む機会が増える方も多いのではないでしょうか。楽しむ時は思...

関田知子

MYRALS 編集部

女性は特に、冬になるとむくみを感じやすいですよね。その理由は、気温が下がることで血流が滞り、汗をかく機会が減って代謝も悪くなりやすいから。寒さで血管...

MYRALS 編集部

近年、トレーニングに励む方だけではなく、ダイエットやフレイル予防といった点からも、タンパク質に注目が集まっています。年齢・男女問わず多くの方が意識を...

MYRALS 編集部

「バナナは脂質やカロリーが高く太りそう…」というのは大間違い！バナナは甘く、腹持ちもいいことから、太りやすいと思われがちですが、それは大きな誤解なんで...

MYRALS 編集部