“おうち時間”を楽しめる！運動不足を解消して心も体も元気に♡春のフィットネスウェア特集

MYRALS 編集部

家にいる時間が増えた今、オンラインで受けられるレッスンやエクササイズが話題ですよね。そこで今回は、「運動を始めてみようかな？」というスポーツ初心者さ...

MYRALS 編集部

フルーツ不足になってない！？健康・美容意識が高い人たちのフルーツ習慣とは

皆さん、突然ですがフルーツ摂れていますか？胸に手を当てて毎日の生活を振り返ってみてください！なんと…！一般の働く20〜40代の約8割がフルーツ不足な...

MYRALS 編集部

関田知子

市販の味噌と違って、添加物や防腐剤を一切使用していない、安心安全の美味しい手作り味噌をこだわりのオーガニック材料で仕込む『味噌仕込み体験会』へ行ってき...

関田知子

MYRALS 編集部

「スナック菓子＝身体に悪い」というイメージを持つ方が多いかと思います。が、しかし！なんと、スナック菓子初の機能性表示食品が登場したというのです…！そ...

MYRALS 編集部

夕方になるとヒールがキツくなる、脚が重たい感じがする…そんな悩みを抱える女性は多いもの。むくんでしまった脚は気分までをも一気にだるくさせてしまいますよ...

MYRALS 編集部

関田知子

寒い季節にオススメのホットドリンク、柚子茶。韓国ではユジャチャ(유자차・柚子茶)と呼ばれていて、風邪予防に良いと古くから愛飲されている飲み物です。柚...

関田知子

MYRALS 編集部

医師も推奨しているというダイエット法のひとつ、それが「焼きバナナダイエット」！その名の通り、焼いたバナナを食べるというもの。とても簡単なので、継続しや...

MYRALS 編集部

年末年始に食べ過ぎてしまい、身体が重いなと感じ始めるのがちょうど今頃ではないでしょうか。普段よりもお酒を飲んでしまった方も多いはず。 1月の2週目くら...

MYRALS 編集部

新年、あけましておめでとうございます！今年も“自分のリアルを高めよう”をテーマに、美容ニュースやコスメ情報などいつまでも美しくいたい、女性たちへ役立つ...

MYRALS 編集部

冷蔵庫のスタメン食材とも言える卵。目玉焼きから、スクランブルエッグ、茹で卵など卵がメインの料理はたくさんありますよね。そして卵は、ハンバーグや親子丼、...

MYRALS 編集部