コロナに負けない身体作り！栄養管理士がオススメする食べ物とは？コンビニ・スーパーで購入できる商品も！

MYRALS 編集部

世界中に広がる新型コロナウイルス。感染予防のためには手洗い・うがい、マスクや消毒、そしてウイルスに負けない身体作りをすることがとても大切です。そこ...

MYRALS 編集部

“おうち時間”を楽しめる！運動不足を解消して心も体も元気に♡春のフィットネスウェア特集

家にいる時間が増えた今、オンラインで受けられるレッスンやエクササイズが話題ですよね。そこで今回は、「運動を始めてみようかな？」というスポーツ初心者さ...

MYRALS 編集部

皆さん、突然ですがフルーツ摂れていますか？胸に手を当てて毎日の生活を振り返ってみてください！なんと…！一般の働く20〜40代の約8割がフルーツ不足な...

MYRALS 編集部

関田知子

市販の味噌と違って、添加物や防腐剤を一切使用していない、安心安全の美味しい手作り味噌をこだわりのオーガニック材料で仕込む『味噌仕込み体験会』へ行ってき...

関田知子

MYRALS 編集部

医師も推奨しているというダイエット法のひとつ、それが「焼きバナナダイエット」！その名の通り、焼いたバナナを食べるというもの。とても簡単なので、継続しや...

MYRALS 編集部

年末年始に食べ過ぎてしまい、身体が重いなと感じ始めるのがちょうど今頃ではないでしょうか。普段よりもお酒を飲んでしまった方も多いはず。 1月の2週目くら...

MYRALS 編集部

新年、あけましておめでとうございます！今年も“自分のリアルを高めよう”をテーマに、美容ニュースやコスメ情報などいつまでも美しくいたい、女性たちへ役立つ...

MYRALS 編集部

冷蔵庫のスタメン食材とも言える卵。目玉焼きから、スクランブルエッグ、茹で卵など卵がメインの料理はたくさんありますよね。そして卵は、ハンバーグや親子丼、...

MYRALS 編集部

2019年10月25日(金)に表参道のスタジオティノラスにてMYRALSのイベント、【ワタシだけのONLY BODY～自分のリアルを高めよう～】を開催...

MYRALS 編集部

2019年9月27日(金)に表参道のスタジオティノラスにてMYRALS初のイベント、【ワタシだけのONLY YOGA～自分のリアルを高めよう～】を開催...

MYRALS 編集部