美肌になりたい女性必見！“米ぬか美容”にはどんな効果があるの？

常に美しさを追い求めている多くの女性にとって、「美肌に良い商品」探しや「美肌に効果的な成分」の探求は尽きるところがありませんよね。現在、数多くのスキンケア商品が世の中に存在していますが、美肌の女性が実際にどんなスキンケアを使っているのか気になるかたは多いのではないでしょうか。

日本では古くから「ぬか床をかき混ぜる人の手は美しい」「酒造りの杜氏さんの手は白くスベスベ」などと言われ、米ぬかは美肌に通ずるものだと広く知れ渡っています。しかし、実際には米ぬかにどんな美容効果があるのだろうかと、疑問を持つ方も多いのでは？そんな疑問の多い、米ぬかの秘密をご紹介しましょう。

そもそも「米ぬか」って何？

米ぬかの「糠(ぬか)」とか、穀物を精白した時に出る、果皮・種皮・胚芽などの部分のことで、米ぬかは玄米を精米した時にできるものです。

お米の栄養成分の95%が米ぬかに含まれている！？

米ぬかにはお米の栄養素が多く含まれると言われていて、その割合は米ぬかが9割以上、白米は1割未満という分析結果もあります。

江戸時代後期より、玄米から白米を食べる習慣が広まり、ビタミン欠乏症のひとつであり、ビタミンB1(チアミン)の欠乏によって心不全と末梢神経障害をきたす疾患である「脚気」が流行。その後、玄米に含まれるビタミンB1摂取不足が原因であることが判明したというエピソードからも、米ぬかに多くの栄養素が含まれていることが分かります。

米ぬかに含まれる主な成分

イノシトール

母乳に豊富に含まれ、ヒトに不可欠な栄養素として知られる身体に優しいビタミンB様成分です。

1.皮脂分泌量の調整作用
イノシトールには、オイリーな肌には皮脂量を抑制し、乾燥肌には皮脂の分泌を促し、正常な肌にする効果があります。混合肌にもオススメ。

riceutical.com

2.保湿性
イノシトールには、1％以上の含有量で保湿効果があることが認められています。

riceutical.com

3.肌のハリ・弾力UP
イノシトールには、幅広い年齢層の肌のハリや弾力を向上させる効果が認められています。
弾力測定器の数値(イノシトール含有率1%時と0%時)

riceutical.com

4.抗脂肪肝機能
脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪がたまり、その機能が損なわれる状態です。自覚症状が無く、体調の悪化を自覚したときにはすでに手遅れの場合もある怖い病気です。イノシトールを摂取すると、中性脂肪の代わりにイノシトールリン脂質が作られ、中性脂肪が作られにくくなります。また、中性脂肪の燃焼を助けます。

γ-オリザノール

γ-オリザノールは、米ぬかから抽出した米特有の天然生理活性成分です。

1.アンチエイジング効果
肌の酸化はシミやしわ、黒ずみの原因になります。γ-オリザノールには高い抗酸化力があり、肌の酸化を防ぐ効果があります。また紫外線吸収作用があり、肌の酸化をブロック。さらに血行促進効果が肌のターンオーバーを促進する効果があります。

2.美白・美肌効果
γ-オリザノールは、メラニン生成に必要なチロシナーゼの活性を抑えることでメラニンの生成を抑制。また、血流を良くする効果があり、乾燥肌の改善や肌の色を明るくする作用が期待できます。

riceutical.com

3.更年期症状の症状改善
ホルモンの分泌を調整する機能があり、自律神経を調整し、不安やストレスを抑える作用があります。

4.抗アレルギー作用
アレルギーとは…私たちには、ウイルスや細菌などの異物(抗原)が入ってきたときに、それに対抗する物質(IgE抗体)をつくって撃退する仕組み「免疫」が備わっています。その免疫システムが過剰に反応し、身体にかゆみや炎症などを引き起こすことをアレルギーといいます。花粉症や食物アレルギー、アトピー性皮膚炎などが、アレルギー反応と言われます。

炎症を引き起こす仕組みは、過剰につくられたIgE抗体が抗原と結合することで炎症を引き起こす化学物質を放出させ、かゆみなどの症状があらわれます。γ－オリザノールはIgE抗体を抑えて、炎症やかゆみを抑えることが最近の研究で報告されています。

5.強い抗酸化力を持つ
γ－オリザノールは、強い抗酸化力を持つため、細胞の健康維持に寄与し、動脈硬化をはじめとする様々な生活習慣病を予防すると言われています。

ライステロールエステル

ライステロールエステルは米ぬか由来の天然ライステロールエステル。

1.皮膚のバリア効果
ライステロールエステルは、皮膚を保護して肌の水分蒸発を防止。乾燥や炎症から肌を守ります。

2.抗シワ効果・紫外線ダメージケア
ライステロールエステルには、紫外線によって増加するエラスターゼの活性を抑え、コラーゲンやエラスチンなどの皮膚を構成するタンパク質を守る効果があります。
(エラスターゼとは…紫外線の刺激で分泌量が増加するタンパク質分解酵素。コラーゲンやエラスチンなど、皮膚を構成する成分も分解するため、しわの原因となることが知られています。)

riceutical.com

riceutical.com

フェルラ酸

米ぬかから抽出されたポリフェノールです。

1.UV吸収作用
UV吸収作用を持ち、紫外線吸収剤として、ポジティブリストに記載されています。
2.抗酸化作用
抗酸化作用を有し、肌の酸化を防ぐ効果があります。

フィチン酸

米ぬかから抽出した有機酸です。

1.ピーリング作用・保湿作用
ピーリング作用や、しっとりとした使用感と優れた保湿作用があると言われています。近年では、抗酸化作用をはじめ、様々な生理活性が注目されています。

ライスマグネシウム

米ぬか由来の天然マグネシウムで、非遺伝子組み替え作物である玄米を原料としています。骨を作る際に、カルシウムと一緒に使われます。胎児の骨を形成するのに必要なため、妊娠中は特に必要な栄養素と言われています。

中でも「イノシトール」に美容業界が注目！

上記の通り、米ぬかには様々な美容成分が含まれていますが、中でも「イノシトール」という成分が美容業界で注目されています。

米ぬかの美肌成分はこんな方にオススメ！

乾燥肌・オイリー肌・混合肌

『潤うのに表面はサラサラ』
イノシトールは、オイリーな肌や乾燥肌にスッとなじみ、皮脂をコントロールして肌を適切な状態へと導きます。混合肌にもおすすめです。

くすみやシミが気になる年齢肌

『ハリ感を感じる！翌日の化粧ノリが良い』
γ-オリザノールやイノシトールがエイジングケアして明るい肌へと導きます。コメヌカエキスに含まれる豊富なビタミン類は肌にハリや透明感を与えてくれます。

デリケート肌

『やっと見つけたスキンケア！ピリピリしない！』
不要な成分は添加せずシンプルに処方。天然由来の安心安全のスキンケアです。赤ちゃんにも使えます。

オススメ！米ぬかスキンケアアイテム『inaho』

米ぬか由来の自然派スキンケア『inaho(イナホ)』。天然のお米成分が贅沢に配合されています。使うほどに潤い、美しい素肌へと導いてくれるアイテムです。

「ぬか床をかき混ぜる人の手は美しい。」酒造りの杜氏さんの手は白くスベスベしています。米ぬかは、肌を白く美しくするものとして昔から知られています。長年、米ぬかの成分ひとつひとつを研究している成分メーカーが、その研究成果に着目して、成分メーカーならではの技術で特に肌に良い成分を抽出して配合したスキンケア製品が『inaho』です。

基本の3ステップのシンプルケア！簡単なのにしっとり透明感のある肌に

STEP.1洗う「イナホフェイシャルソープ」

■化粧用石鹸/60g/※ネット付/1,080円(税込)

きめ細かい濃密泡がやさしく肌を包んでくれる。
天然由来の米ぬか成分「イノシトール」に加えて米ぬかと米胚芽から抽出した希少な「コメ胚芽油」を配合した石けんです。泡立ちが良く、キメ細やかでなめらかな泡が肌を包み込み、負担をかけずに汚れを落として優しく洗い上げます。

STEP.2潤す「イナホコンディショニングローション」

■化粧水/120ml・2,700円(税込)/300ml・3,888円(税込)

お米の成分が保湿機能を活性化。こっくり潤う。
天然由来の米ぬか成分が肌に負担をかけずに優しく浸透。単に肌をうるおすだけでなく、皮脂量を適度に調節して内側の水分をキープする。そんな肌本来が持っている保湿機能を活性化してくれるローションです。肌のコンディションを整え、自活できる肌へと導きます。

STEP.3保つ「イナホモイスチャーフェイスクリーム」

■フェイスクリーム/30g/3,024円(税込)

水分をしっかり閉じ込め保湿してくれる。
うるおい力と水分キープ力に優れている天然由来の米ぬか成分をたっぷり閉じ込めた、しっとりとした質感の高保湿クリームです。ローションで整えた肌のコンディションを保ち、つややかなうるおい肌が続きます。「いつもと違う翌朝の肌」を感じられるはず。

基本の3ステップにプラスして♡プラスαのスペシャルスキンケア

肌のキメを整え保護する「イナホ美容オイル」

■美容オイル/30ml/3,780円(税込)

米ぬか由来のコメ胚芽油がベースの美容オイルは、普段のお手入れにプラスで。肌のキメを整え、透明感とハリのある素肌へと導いてくれます。また、肌機能を活性化させる効果も期待でき、肌荒れ予防にも効果的です。

ボディケアも米ぬか美容！触りたくなるマシュマロボディに♡

米ぬか由来の自然派スキンケア『inaho(イナホ)』には、ボディケアアイテムも。こちらも天然のお米成分が贅沢に配合されていて、使うほどに潤い、美しい素肌へと導いてくれるアイテムなので、身体の乾燥が気になるこれからのシーズンにオススメです。

家族みんなで使える「イナホボディソープ」

■ボディソープ/100g/1,100円(税込)

家族みんなで使える『inaho』のロングセラー商品。
米ぬかから抽出したビタミンEやビタミンB様物質などの美肌パワーに優れた天然成分を配合した石鹸です。ボディだけではなく、髪のケアまで。赤ちゃんなど、デリケートな肌にも使っていただけますので、家族みんなで使えます。

全身をなめらかに整える「イナホモイスチャーボディクリーム(保湿クリーム)」

■ボディクリーム/200ml/3,850円(税込)

美肌パワーに優れた天然成分を配合した全身用クリームです。年齢を重ねた肌、紫外線や乾燥などで荒れた肌、赤ちゃんなどのデリケートな肌に。米ぬかから抽出した天然成分が優しくはたらきかけ、なめらかで潤いのあるお肌を保ちます。全身やお肌、髪のケアまでにお使いいただけます。肌をしっとりと保つために必要な油分ををほどよく補い、なめらかに整えてくれます。

このブランドのアイテムにも！イノシトール配合商品

イノシトール配合スキンケアでゆらぎ知らずの「バランス肌」へ

イノシトールは、乾燥肌・オイリー肌・混合肌に対応していて、しっかりと潤うのに表面はサラサラに仕上げてくれる優れもの。どんな肌タイプでも皮脂をコントロールして適切な状態へと導いてくれるのです。
どんなシーンでも「バランス肌」なら、メイクのりもバッチリ。ゆらぎ肌にお悩みの方は成分表示に注目をして、是非イノシトールが配合されているアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか♡