はくだけ美姿勢！座るだけトレーニング！“ながらケア”で理想的な下半身に！レビュー

骨盤の歪みや垂れてしまったお尻…どうにかしたい！と思っている方必見！

今回は、はくだけ、座るだけの“ながらケア”で、美しい身体のラインを手に入れられるアイテムをご紹介していきます。

今までハードなトレーニングなど続かなかった方でもこれなら続けられるはず！

【女性特有】骨盤のゆがみが引き起こす悩み、思い当たることある？

女性は日々の体調の変化や忙しさの中で、身体に負担をかけて生活しています。

女性特有の骨盤のゆがみが引き起こす悩み、思い当たることはありませんか？

骨盤のゆがみを放置するとどうなる？

正常な骨盤・歪んだ骨盤

身体のゆがみや不調を放置すると、日常のパフォーマンスが低下してしまいます。

日常生活で生じる身体のゆがみや不調を放置していると、身体が本来持つ力の1/3程度しか使えず、身体本来が持っているパフォーマンスを発揮できていない状態になります。

そして姿勢も悪くなり、老け見えを加速させてしまいます。

美姿勢キープのポイント

骨盤を整えることで身体の悩みを解消し、美姿勢へと変えていきましょう！

【POINT.1】「骨盤ニュートラル状態」をつくる

【POINT.1】「骨盤ニュートラル状態」をつくる
身体のバランスが悪いままだと、本来の動きが発揮できないので、骨盤を正しい位置＝ニュートラルな状態にすることで、常に体の中心でバランスがとれる状態に！

【POINT.2】骨盤まわりの筋肉を支える“インナーユニット”を強化

【POINT.2】骨盤まわりの筋肉を支える“インナーユニット”を強化
身体の動作で最初に動き出す「横隔膜」「腹横筋」「多裂筋」「骨盤底筋群」という4つのインナーマッスル。筋肉で、いわゆるコアと呼ばれる部分。インナーユニットを鍛えることで、コルセットのように体幹や骨盤まわりを安定させる役割があります。

楽にしてキレイに！はくだけ美姿勢『DERIT TECH』

『DERIT TECH』

多数の有名アスリートをサポートする理学療法士が開発した『DERIT TECH(デリットテック)』は、独自の「低筋圧理論®」に基づき、皮膚の感覚センサーを利用し骨盤まわりの筋肉を動かし、歪みや姿勢改善につなげます。

「今よりも楽に、いつまでもキレイに」という想いが込められた、カラダを楽にさせる機能とキレイに見える機能という二律双生のスパッツで、女性の身体本来の軽やかな動きを実現！

はくだけで骨盤回りの筋肉が働き、美姿勢をキープできる身体が自然と身につきます。

『DERIT TECH』

毎日継続してはき続けているだけで、骨盤まわりの筋肉が動き出し、自然と美姿勢をキープできる身体のバランスが取れるようになります。

美姿勢は身体のラインをキレイに見せるだけでなく、柔軟性向上や正しい身体の動きが取れるようになり、日々の疲労感の軽減にも繋がり、はくだけで毎日がよりアクティブに元気な身体づくりに！

美姿勢筋全般を動かしととのえる！その効果は？

美容筋(美姿勢筋)

【腹直筋】
お腹の前をサポートし骨盤の保持と引き締まったお腹をつくる。また、ポッコリお腹を予防する。

【内腹斜筋】
お腹を支えたり体幹を捻る動作をサポート。深層にある内腹斜筋は骨盤を後傾させ美姿勢へと促します。

【腸腰筋】
モモを引き上げる動作や背中を反る動作をする筋肉。骨盤を良好な位置にし、美姿勢をサポート。

【骨盤底筋】
インナーマッスルの1つで、骨盤の底から美姿勢をサポート。

【ハムストリング】
美姿勢をキープし、歩行時の推進力をサポート。歩行時の歩幅の増加やヒップアップも促します。

【外腹斜筋】
お腹の前を支えたり、体幹を捻る動作をサポート。ポッコリお腹の予防し、引き締まったお腹を作り、美姿勢にも好影響。

【中殿筋】
骨盤の横に付いており、歩行時の左右のブレや体幹を捻る動作の安定させ、歩く姿勢も美しく。

【外側広筋】
膝を伸ばす筋肉。歩行時の膝の外側への動揺を防いで美姿勢を保つ。

【仙腸関節】
背骨と骨盤をつなげる部分。ラインで関節部をサポートして、骨盤を安定させ美姿勢をキープ。

【大殿筋】
立ち上がりや歩行時の安定性をサポート。歩行時の歩幅の増加やヒップアップを促す筋肉。男性用よりもサポートをさらに強化し、歩行時の美姿勢もサポートします。

【短内転筋】
足の内側にある筋肉。ガニ股の予防や骨盤の前傾をサポート。美姿勢を保ちます。

『DERIT TECH』実際にはいてみました！〜レビュー〜

『DERIT TECH』

『DERIT TECH』を実際にはいてみました！

こういうサポート系のものって締め付け感が苦手…という方も多いと思いますが、正直私もそのうちの1人なので、はくまでは少々不安でしたが、はいたらびっくり。

しっかりと骨盤をサポートされている感じがあって、ぴったりとフィットするのですが、締め付けという感じではないので不快感ゼロ！

個人的に1番効果を実感したのが、日常の中のちょっとした動作、例えば靴下をはくとかで片足で立つ時なんかに、今まではフラフラしていたのが、グラつくことなく安定するんです…！

「これはもしかして『DERIT TECH』のおかげ…？」と半信半疑だったので、下半身トレーニングの時にも『DERIT TECH』をはいてみたらやっぱり、安定感がいつもと全然違う！フォームもより綺麗な状態になるし、はいているだけなのに…と感動しました！

※個人の感想です。

みんなの口コミもチェック！

『DERIT TECH』

「長時間の立ち仕事で腰の痛みに悩んでいましたが、デリットテックをはくようになって、仕事終わりでも腰を気にしないで良くなりました。」

「締め付け感があるものは苦手でしたが、デリットテックは伸縮性があり、毎日はいてられるのが良いです。寝る時も着用しています。」

「ヨガをしている時にはいています。いつも出来ないヨガポーズがスッとできた時は驚きました。はき続けて今後の身体の変化が楽しみです。」

「腰回りの負担減が期待できそうなのと、日ごろから気楽に着用できる点が両立するのはいいな、ということで親でのプレゼント用に購入してみました！」

「長時間のデスクワークで腰が痛く、整体では骨盤が斜めになってるのを毎回治してもらっています…補正パンツ等いくつか購入していますがしっくり来なく、探しているところで見つけました！」

「子供を産むたびに骨盤の歪みが気になっていましたが、家事育児に追われる毎日で骨盤矯正や整体に行く余裕もなく、諦めかけていたところでこちらを発見！ながらで姿勢を意識できるのは嬉しいです。」

『DERIT TECH』商品概要

『DERIT TECH』カラー展開

■価格：1枚定価7,800円(税込)
■カラー：スキングレージュ・ブラック
■素材：ナイロン90%・ポリウレタン10%
■ヒップサイズ：S(82cm～90cm)/M(87cm～95cm)/L(92cm～100cm)

いつものお風呂がジムになる！？座るだけトレーニング！

『スパトレーナー』

続いてご紹介するのは、座るだけでトレーニングができちゃう「mysé(ミーゼ)」の、お風呂でもお部屋でも使えるヒップリフトEMS機器『スパトレーナー』！

全身の約70%を占めると言われている下半身の筋肉。筋肉量の多い下半身を集中的にケアすることで、基礎代謝アップを目指せるので、ダイエットには欠かせない下半身トレーニングですが、まぁキツいんですよね…。

『スパトレーナー』インバス使用

そんな下半身トレーニングがなんと、座るだけで叶う夢のようなアイテムが登場。腕や背中にも使うことができるので、全身ケアも可能な優れものです。

しかも、折り曲げられる防水仕様のフレキシブルシートにEMSを搭載することで、お風呂でも、お部屋でも、家中がジムに早変わり！

理想的な後ろ姿を目指したい方、必見！

お風呂がジムになる防水仕様が嬉しい！

『スパトレーナー』使用バリエーション

『スパトレーナー』の最大の魅力はお風呂の中でも使えるというところ！

湯船に沈めて使える防水機能なので、いつものお風呂時間に効率的に使えちゃうのが嬉しいですよね。

シートを浴槽に敷いて、お尻・もも・足裏のケアに。吸盤を浴槽につけることで、腰や背中にも！

入浴中は代謝の高い状態のため、効率的なトレーニングを叶えることができます。

もちろん、お風呂以外でも使えるように、水中と空気中を感知する「環境センサー」が搭載されています。アウトバス使用時は、水もジェルも必要なし！

水中と空気中ではEMSの伝わり方が異なりますが、「環境センサー」が使用環境を検知し、適切なEMS出力に自動で調整。

お風呂でもお部屋でも同等のトレーニングを行えるため、忙しい日々の中でも続けやすいのでQOL爆上がり！

下半身のトータルケアを叶える2モード搭載！

『スパトレーナー』2モード

ヒップを中心とした下半身のトータルケアを叶える2モード搭載。

低周波EMSを出力する「UPモード」は、リズミカルに刺激を与えてパンプアップ。筋肉が大きくトントンと動くイメージ！

低・中・高周波EMSを出力する「STRETCHモード」は、引き伸ばされるような体感で深層筋肉までケアが可能で、筋肉がギューギューと絞られるイメージ！

低周波から高周波まで幅広い周波数のEMSを出力することで、目的に合わせたケアを行います。

『スパトレーナー』実際に使ってみました！〜レビュー〜

『スパトレーナー』

座るだけ…という史上最高に簡単に下半身を鍛えられる夢のような『スパトレーナー』。

折り曲げしやすいフレキシブルシートで、丸みのあるパーツにもしっかりフィットするので、内太ももに挟んだりもできますし、あらゆるところに使える…使えないところはないので下半身だけじゃなくて全身に使えるのが素晴らしい！

『スパトレーナー』

個人的にはお風呂の湯船に浸かっている時間に座るだけでケアできちゃう！というのが効率良くて好きなのでお風呂メインで使用しています。

アウトバスならテレビを見ている時に座ったりと、“ながらケア”ができるので、とにかくトレーニングの時間を確保しなくて良いということだけでもかなり生活にゆとりが生まれました！

最初こそ、レベル1でも「おぉっ！」とびっくりしていましたが慣れてきたらレベルを上げてもむしろ心地よく使える感じ。

下半身トレーニングをしていても「ここにもっと効かせたいのに！」というところには『スパトレーナー』を…と並行して使うのもありです。(もちろん『スパトレーナー』単品で使ってもだいぶヒップライン変わると思います。)

こういう機械ってケアが面倒だったり付属品が多くて結局使わなくなっちゃったりするんですが、『スパトレーナー』はとてもシンプルでお手入れもしやすいので使いやすい部分もお気に入りのポイント！

お風呂での使用後はS字フックに引っ掛けられる穴もあるので、収納場所にも困りません！

※個人の感想です。

みんなの満足度も高い！

『スパトレーナー』効かせられる筋肉

「EMSの刺激が筋肉にしっかりアプローチできている」と感じた方は100%！

「機器の使用によりトレーニング効果がありそう」だと感じた方は91%！

「様々なシーンで使えるから継続して使い続けられそう」だと感じた方は91%！

こうして見ても皆さんの満足度もかなりハイレベルですよね！

『スパトレーナー』製品概要

■販売価格：税込27,500円
■発売日：2023年8月28日(月)
■付属品：吸盤・充電用USBケーブル
■充電時間：約2時間/動作時間：約4時間
■外形寸法：W356×D324×H20mm(本体のみ)
■質量：約640g
■型番：MS-60
■取扱先：公式通販サイト「ヤーマンオンラインストア」、ヤーマン公式ショップ楽天市場店、ヤーマンYahooショッピング店、ヤーマン公式ショップAmazon店、一部家電量販店、一部通販