【ワタシだけのONLY BODY～自分のリアルを高めよう～】MYRALSイベントレポート

2019年10月25日(金)に表参道のスタジオティノラスにてMYRALSのイベント、【ワタシだけのONLY BODY～自分のリアルを高めよう～】を開催いたしました。第2回目の今回はパーソナルトレーナーと太極拳インストラクターの2名をゲスト講師に迎え、健康的なカラダの土台の底上げを！
早速、イベントの様子をご紹介していきます♡

【第1部】パーソナルトレーナーkanaka先生によるグループレッスン

自分自身のカラダをより知ることができるパーソナルグループレッスン。女性らしいくびれのある、しなやかで軸の通ったボディラインへ導く姿勢改善コンディショニングピラティスを行いました。普段の生活では気づけない自分のカラダのことを知ることで、より生きやすいカラダ作りをしていきます。緩めると鍛えるをバランスよくし、インナーを使える身体へ。正しい姿勢と呼吸で何度も行うポーズは、想像以上にハード！無理せず、自分のカラダに合うペースで姿勢を崩さずに行うことが大切なのです。多忙な現代女性の日常にも気軽に取り入れられるトレーニング方法を見つけていきます。

【第2部】太極拳インストラクターYOKO先生による太極拳を取り入れたタイチエクササイズ

参加者の多くが初めてで「どんなものなんだろう？」と興味津々だった太極拳を取り入れたタイチエクササイズ。初心者でもスムーズに取り組めるよう基礎から。“気”のまわし方など、中国ならではのお話も交えて進んでいき、全員興味津々でした。太極拳は全てが美容・健康と繋がっていること、そして基本歩法などをレクチャーしてもらいます。とても優雅な動きに見えますが、実は太極拳は“戦い”のためのもの！ひとつひとつの動作にしっかりと意味があり、とても体幹の筋肉を使います。全てが繋がっていて意味を持つ、太極拳。今回の体験で太極拳のイメージが良い意味で変わった方が多かったようです。

■太極拳インストラクター YOKO先生が語る「実は知らない！中国の美容事情」

kanaka先生・YOKO先生ありがとうございました！

写真左 kanaka先生・写真右 YOKO先生

イベント終了後、参加者のみんなと先生たちとで歓談&写真撮影タイム。先生方、ありがとうございました！

Thank you for coming！！#MYRALS#マイラルズイベント